FORMACIÓN
Este capítulo discute el papel del entrenador en la enseñanza y el mantenimiento del combate cuerpo a cuerpo efectivo. También analiza el entrenamiento de la unidad, las áreas de entrenamiento, las técnicas de enseñanza y las precauciones de seguridad que deben considerarse antes de realizar el entrenamiento combativo.
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Sección I. ENTRENAR AL ENTRENADOR
La instrucción profesional es la clave del éxito en el entrenamiento combativo. Los instructores deben estar en buena forma física y ser muy competentes en la demostración y aplicación práctica de las habilidades. Deben revisar y familiarizarse con este manual. La confianza, el entusiasmo y la experiencia técnica son esenciales para el éxito en la enseñanza del combate cuerpo a cuerpo. Los instructores asistentes también deben estar debidamente capacitados para ayudar a supervisar y demostrar maniobras. Seleccionar a los entrenadores es el primer paso para establecer un programa efectivo.
2-1. RESPONSABILIDADES DE LOS FORMADORES
Se necesita un esfuerzo diligente para perfeccionar las diversas técnicas de combate cuerpo a cuerpo, aplicarlas instintivamente y enseñar a otros a dominarlas de manera segura. Las siguientes responsabilidades del instructor son el núcleo de la planificación y ejecución del entrenamiento combativo.
a. Busque la máxima eficiencia con el mínimo esfuerzo. Esfuércese continuamente por reducir todas las explicaciones, movimientos y actividades innecesarios. Agilice la capacitación sin comprometer el contenido, la eficiencia o la seguridad.
si. Cooperación al estrés y dominio técnico. Promueva la flexibilidad y el control de la agresión.
do. Reforzar los detalles de cada técnica y proporcionar comentarios positivos cuando se justifique. Use el humor ocasional para motivar a los soldados, pero evite degradarlos o insultarlos.
re. Asegúrese de que las ayudas de entrenamiento útiles estén presentes en cantidades suficientes para todos los soldados que están siendo entrenados. Asegúrese de que las áreas de entrenamiento estén bien mantenidas y libres de obstrucciones peligrosas.
mi. Asegúrese de que los instructores y los instructores asistentes estén bien ensayados y preparados antes de todas las sesiones de capacitación. Realice la capacitación de instructores al menos cinco horas semanales para mantener un alto nivel de habilidad.
F. Desarrolla la mayor cantidad posible de instructores combativos expertos para cada unidad. Las proporciones de instructor a soldado no deben exceder de 1 instructor por 20 soldados. Fomentar la formación y educación después del trabajo para instructores.
sol. Exigir una estricta disciplina de todos los soldados.
2-2. PRECAUCIONES DE SEGURIDAD
Para evitar lesiones, el instructor debe considerar las siguientes precauciones de seguridad antes de realizar un entrenamiento combativo.
a. Supervisar todo el trabajo práctico de forma estrecha y constante. Nunca deje un grupo sin supervisión.
si. Familiarice a los soldados con cada maniobra mediante una explicación completa y una demostración antes de intentar los movimientos.
do. No permita que los soldados se adelanten a las instrucciones.
re. Asegúrese de que el compañero de entrenamiento no ofrezca resistencia, sino que permita que la maniobra se ejecute libremente durante las etapas de aprendizaje y mientras perfecciona las técnicas.
mi. Asegúrese de que haya espacio adecuado entre los soldados durante todo el trabajo práctico; por ejemplo, permita al menos un cuadrado de 8 pies para cada par de soldados.
F. Asegúrese de que los soldados vacíen sus bolsillos y se quiten sus joyas y etiquetas de identificación antes de entrenar.
sol. Estrés que solo se deben ejecutar golpes simulados en puntos vitales, como la cabeza, el cuello y el área de la ingle. Los soldados pueden usar golpes leves en otras áreas vulnerables; sin embargo, deben tener precaución en todo momento.
h. Asegúrese de que los soldados comprendan el uso de los golpes físicos y las señales verbales para indicarle a la pareja cuándo detener la presión en las técnicas de agarre y asfixia.
yo. Asegúrate de que los soldados se calienten y se estiren correctamente antes del trabajo práctico.
j. Enseñe y practique caídas antes de realizar lanzamientos.
k. Asegúrese de que el soldado a ser desarmado no coloque su dedo en la protección del gatillo durante el desarmado del rifle y la bayoneta.
l. Asegúrese de que los soldados mantengan las vainas en los cuchillos y las bayonetas firmemente unidas a los rifles mientras aprenden los métodos de desarmado de bayonetas.
metro. Use vainas de bayoneta o cuchillos de goma durante el entrenamiento de desarmado de cuchillas.
norte. Si utiliza un pozo de aserrín, inspeccione todas las bolsas de arena en el muro de contención antes de realizar la capacitación para asegurarse de que todas las bolsas estén en condiciones de servicio, al menos un 75 por ciento de su capacidad, y que todo el muro de contención esté cubierto con bolsas de arena. Cualquier bolsa colocada donde el personal pueda caerse se llenará con el mismo relleno de consistencia que el aserrín en el pozo y también proporcionará un mínimo de 6 pulgadas de aserrín.
o. Mantenga una zona de protección de 6 pies desde la pared de retención y el área de demostración durante todo el entrenamiento, especialmente el entrenamiento que requiere lanzamientos y derribos por parte de los estudiantes.
pags. Rastrille el hoyo de entrenamiento para aflojar el aserrín y retire todos los objetos afilados. Inspeccione adecuadamente el pozo para que se eliminen todos los riesgos de seguridad antes de ejecutar las instrucciones o demostraciones.
q. Realice inspecciones de la profundidad del aserrín con suficiente tiempo antes de entrenar para volver a la superficie del pozo. Recuerde que será necesario rastrillar e inspeccionar nuevo aserrín para detectar objetos extraños que puedan causar lesiones.
Sección II ENTRENAMIENTO DE LA UNIDAD
Los soldados de nivel básico reciben una base de entrenamiento en combate durante el entrenamiento básico y el entrenamiento de la unidad de una estación (OSUT). Los comandantes de entrenamiento individual avanzado (AIT) deben revisar el entrenamiento presentado durante el entrenamiento básico y, según lo permita el tiempo, expandirse a las técnicas más avanzadas discutidas en este manual. Para que los soldados alcancen y mantengan niveles de competencia, las unidades regulares deben incorporar combativos en un programa de entrenamiento organizado para incluir ejercicios de entrenamiento situacional ( Apéndice A ).
2-3. ENTRENAMIENTO DE LA UNIDAD BÁSICA O DE UNA ESTACIÓN
Este es un programa de entrenamiento sugerido para entrenamiento básico o OSUT. Se basa en diez horas de tiempo de entrenamiento disponible, dividido en cinco períodos de dos horas cada uno. El entrenamiento debe comenzar con el agarre en el suelo, que no solo es más fácil de enseñar y aprender, sino que también proporciona una base sólida para las técnicas de pie más difíciles. Un programa no debe comenzar con técnicas que llevarán mucho tiempo dominar. El resultado sería una desilusión casi uniforme con los combativos en general.
a. Período 1 (2 horas).
Introducción a la seguridad combativa.
Demostración de combate realizada por instructores o entrenadores para llamar la atención y motivar a los soldados.
Calentamientos y estiramientos.
Párate en la base.
Escapar del monte por trampa y rodar.
Pase la guardia.
Alcanza la montura.
Ejercicio No. 1, 10 a 15 repeticiones; escapar de la montura, pasar la guardia, lograr la montura, en secuencia.
Escapar del monte de camarones a la guardia.
Escapar del taladro de montaje.
si. Período 2 (2 horas).
Calentamientos y estiramientos.
Ejercicio No. 1, diez repeticiones.
Empuje y gire el brazo hacia el soporte trasero.
Escapar del soporte trasero.
Taladro n. ° 2: empuje con el brazo y gire hacia el soporte posterior, escape del soporte posterior.
Luchando por el puesto, cinco minutos y luego cambiar de pareja. Repita para la duración de la clase.
do. Período 3 (2 horas).
Calentamientos y estiramientos.
Ejercicio No. 1, diez repeticiones.
Ejercicio No. 2, diez repeticiones.
Introducción a la asfixia.
Choke desnudo trasero.
Cruz collar estrangulador desde el monte y la guardia.
Estrangulador de guillotina frontal.
re. Período 4 (2 horas).
Calentamientos y estiramientos.
Ejercicio No. 1, diez repeticiones.
Ejercicio No. 2, diez repeticiones.
Barra de brazo doblada del soporte y soporte transversal.
Barra de brazo recta desde el monte.
Barra de brazo recta del guardia.
Barrer desde el intento de barra recta del brazo.
mi. Período 5 (2 horas).
Calentamientos y estiramientos.
Ejercicio No. 1, diez repeticiones.
Ejercicio No. 2, diez repeticiones.
Revisión.
Introducción a las reglas.
Competencia.
2-4. PROGRAMA DE FORMACIÓN UNIDAD DE SOSTENIMIENTO
El énfasis del comando es la clave para un programa de combate exitoso. Las sesiones de entrenamiento de combate deben ser regulares y deben incluirse en los horarios de entrenamiento de la unidad a nivel de compañía y pelotón.
a. Los programas exitosos de unidades de combate continúan enfocándose en las técnicas básicas enseñadas en el entrenamiento básico o el programa OSUT. El dominio de estos movimientos dará como resultado luchadores más competentes que la exposición a una gran cantidad de técnicas.
si. A medida que aumenta el nivel de competencia, la progresión natural de los movimientos es la siguiente:
do. Los entrenadores primarios deben ser designados en todos los niveles. Las sesiones de entrenamiento regulares con estos entrenadores asegurarán la calidad del entrenamiento en el nivel de la unidad pequeña.
re. Los entrenadores primarios deben ser del rango apropiado; por ejemplo, un entrenador principal de pelotón debe ser un líder de escuadrón o el sargento de pelotón para asegurar que el entrenamiento realmente ocurra.
mi. Los combativos modernos permiten a los soldados competir con seguridad. Para inspirar la búsqueda de la excelencia, los soldados individuales pueden competir durante el día de la organización. Los líderes también pueden llamar a escuadrones, secciones o individuos para competir aleatoriamente como un método para inspeccionar los niveles de entrenamiento. Todas las competiciones combativas deben llevarse a cabo según las reglas IAW establecidas en el Apéndice B de este manual. Sin embargo, la competencia no debe convertirse en el foco del entrenamiento combativo, sino seguir siendo una herramienta para inspirar más entrenamiento.
Sección III ÁREAS DE ENTRENAMIENTO
Una ventaja del entrenamiento combativo es que puede llevarse a cabo en casi cualquier lugar con poca preparación del área de entrenamiento.
2-5. FORMACIONES DE FORMACIÓN
Las formaciones utilizadas para el entrenamiento físico también pueden usarse para el entrenamiento combativo ( FM 21-20 ). Si se usa la formación rectangular extendida, los rangos primero y tercero deben enfrentar a los rangos segundo y cuarto para que cada soldado esté directamente sobre él como compañero.
Un área grande, cubierta de hierba, al aire libre, libre de obstrucciones, es adecuada para el entrenamiento. Cada par de soldados debe tener un espacio de entrenamiento cuadrado de 8 pies. Al practicar tiros o técnicas de desarme, los soldados necesitan el doble del intervalo normal entre los rangos. Los instructores también emparejan a los soldados según su altura y peso.
2-6. Habitación mate
Debido a que las inclemencias del tiempo pueden ser un distractor de entrenamiento, la mejor área de entrenamiento es una instalación bajo techo y climatizada con piso y paredes acolchados. Los tapetes deben ser lo suficientemente firmes como para permitir el movimiento libre, pero proporcionar suficiente absorción de impacto para permitir lanzamientos y derribos seguros.
2-7. CONSTRUCCION DE HUECOS
Un área común para la enseñanza del combate cuerpo a cuerpo es un pozo de aserrín. Los hoyos de aserrín están diseñados para enseñar tiros y caídas de manera segura, pero no son muy adecuados para la lucha en tierra. La Figura 2-1 muestra un área de entrenamiento para 200 soldados con un pozo de aserrín que rodea a un instructor y una plataforma de demostración.
Figura 2-1. Foso de entrenamiento combativo.
a. Para construir el pozo, excave y nivele un área de 50 metros de ancho, y construya un muro de contención de al menos 24 pulgadas de alto. La pared puede ser bloques de hormigón, sacos de arena o tierra si no hay otros materiales disponibles. (Para evitar lesiones al usar un muro de contención de bloques de hormigón, cubra la pared y la parte superior del mismo con sacos de arena). Coloque una capa de láminas de plástico en el suelo para evitar el crecimiento de hierba y malezas, y coloque una base de arena de hasta 12 pulgadas de profundidad en la parte superior del plástico. Luego, coloque una capa de aserrín de aproximadamente 6 pulgadas de profundidad sobre la arena.
si. Construya un área de demostración cuadrada de 14 pies ( Figura 2-1 ) en el centro del pozo con el mismo tipo de muro de contención descrito en el párrafo a. Esta área debe ser lo suficientemente grande para dos manifestantes y el instructor principal.
2-8. CURSO DE ASALTO A BAYONETA
El curso de asalto de bayoneta le brinda al comandante una oportunidad única de entrenamiento al permitir que los soldados empleen habilidades de combate con rifle-bayoneta en condiciones de combate simuladas. El curso se puede construir y negociar de modo que las demandas puestas en las habilidades de los soldados y en su resistencia se acerquen a las experimentadas en condiciones de combate. También se pueden crear imágenes y sonidos realistas de fuego de batalla, humo, confusión y pirotecnia para mejorar el realismo. Los objetivos de entrenamiento del curso de asalto de bayoneta incluyen:
Mejora de las habilidades de combate de rifle-bayoneta.
Mejora la forma física y la agresividad.
Mejora de la velocidad, la fuerza, la coordinación y la precisión.
Proporciona peleas realistas de bayoneta con rifle en condiciones de combate cercano.
Desafiando la determinación y la resistencia de los soldados, que son necesarios en el combate.
Brindar una oportunidad para que los líderes de equipo y escuadrón desarrollen sus medidas de liderazgo y control.
a. La seguridad. La seguridad de los soldados debería ser la principal preocupación del instructor y sus asistentes. Las mejores ayudas de seguridad son el control y la supervisión constantes. Además, los instructores deben informar a los soldados al comienzo de cada clase sobre los requisitos de seguridad durante el entrenamiento con bayoneta de rifle. Los instructores usan las siguientes medidas de seguridad:
(1) Las bayonetas deben ser reparadas y no fijadas solo bajo orden.
(2) Los fusiles deben estar conectados a tierra cerca de los objetivos cuando se ordena a los soldados que se muevan a la plataforma del instructor para explicaciones o demostraciones.
(3) Se debe proporcionar una superficie nivelada que no se vuelva resbaladiza cuando está mojada para el área de entrenamiento.
(4) Los soldados zurdos deben colocarse de modo que estén opuestos a otro soldado zurdo cuando trabajen contra los objetivos. Este tipo de disposición previene posibles lesiones al ejecutar una serie de movimientos.
(5) Cuando se usa el rifle M16 contra un objetivo, la fuerza de contacto durante el movimiento de empuje puede hacer que la mano agarre la parte pequeña de la culata en el conjunto de ayuda hacia adelante (en el lado derecho del arma cerca de la culata). Para evitar lesiones en la mano, el soldado debe mantener un agarre firme en la parte pequeña de la culata. Los guantes deben usarse como parte del uniforme de entrenamiento cuando el clima lo dicte.
si. Diseño. El recorrido de 300 metros de largo consiste en una serie de objetivos para atacar y obstáculos para negociar. Extiéndalo sobre terreno natural, preferiblemente en áreas ásperas y boscosas. Incluya obstáculos naturales como arroyos, barrancos, crestas y vegetación espesa. Construya obstáculos artificiales como enredos, cercas, muros de troncos, obstáculos y escaleras horizontales ( Figura 2-2 ).
Figura 2-2. Ejemplo de campo de asalto de bayoneta de 300 carriles y nueve carriles.
do. Objetivos . Use una variedad de objetivos para proporcionar experiencia en diferentes ataques. El Centro local de capacitación y soporte (TSC) puede construir los objetivos. Los objetivos compuestos por neumáticos viejos son apropiados, así como los objetivos de tipo Ivan utilizados por el control de rango, es decir, la silueta de tipo E, el objetivo de personal tridimensional (grande), FSN 6920-01-164-9625 o el F- silueta tipo, objetivo de personal tridimensional (pequeño), FSN 6920-00-T33-8777. Los objetivos deben ser duraderos pero no deben dañar las armas. Coloque una señal cerca de cada objetivo para indicar el tipo de ataque que se utilizará.
re. Uso . Un ejemplo de cómo llevar a cabo el curso de asalto de bayoneta es el siguiente:
(1) Tarea . Negociar el curso de asalto de bayoneta.
(2) Condiciones. Dado nueve carriles en un campo de asalto de bayoneta de 300 metros sobre terreno irregular con cuatro tipos de objetivos: empuje; parar el objetivo de empuje; parar, golpear a tope el blanco de la ingle; y parar, golpear a tope el objetivo principal ( Figura 2-3 ). Los objetivos están marcados con una señal para indicar el ataque requerido. Dados siete tipos de obstáculos como se muestra en las Figuras 2-4 a 2-10 . Dado a un soldado en uniforme de combate con equipo de transporte de carga y un rifle con una bayoneta fija.
Figura 2-3. Tipos de objetivos.
Figura 2-4. Pared de registro.
Figura 2-5. Vallas.
Figura 2-6. Zanja de salto.
Figura 2-7. Balance de troncos y escalera horizontal.
Figura 2-8. Túnel de arrastre.
Figura 2-9. Bóveda de valla.
Figura 2-10. Cerca de alambre de púas con doble plataforma.
(3) Normas . El curso debe ser negociado con éxito por todos los soldados de la clase con cada soldado obteniendo asesinatos en el 75 por ciento del total de objetivos en su carril. El curso debe negociarse en 5 minutos o menos (aproximadamente 30 segundos por cada 50 metros y tiempo para atacar y negociar obstáculos).
ADVERTENCIA
Para evitar lesiones, los instructores se aseguran de mantener constantemente el intervalo adecuado.
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Sección IV TÉCNICAS DE ENSEÑANZA
Esta sección discute una variedad de técnicas de enseñanza efectivas para usar mientras se realiza el entrenamiento combativo.
2-9. CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO
Antes del entrenamiento combativo, el soldado debe estar preparado para el próximo estrés físico. Un período de calentamiento aumenta gradualmente la temperatura interna del cuerpo y la frecuencia cardíaca. El estiramiento prepara los ligamentos, los tendones, los músculos y el corazón para un entrenamiento, lo que disminuye las posibilidades de lesiones. Después del calentamiento inicial, se pueden usar ejercicios de entrenamiento para calentar aún más. Esto permite el máximo uso del tiempo de entrenamiento combinando una parte del calentamiento con la construcción de la memoria muscular y refinando las técnicas básicas.
a. Ejercicios de calentamiento . Para comenzar los ejercicios de calentamiento, gire las articulaciones principales 3/4 cuello, hombros, caderas y rodillas. El calentamiento debe incluir al menos 7 a 10 minutos de estiramiento, correr en el lugar o trotar alrededor del área de entrenamiento y ejercicios de calistenia. Los ejercicios de hierba y los ejercicios de guerrilla son buenos para usar como calentamiento para el entrenamiento combativo. Acondicionan el cuerpo a través del movimiento en todos los rangos, acostumbran a los soldados a contactar con el suelo y promueven la agresividad.
si. Ejercicios de estiramiento . Se recomienda cualquiera de los ejercicios de estiramiento en FM 21-20 para el entrenamiento de combate cuerpo a cuerpo. Otros cinco ejercicios que aumentan la flexibilidad en las áreas del cuerpo que benefician los movimientos de combate cuerpo a cuerpo son los siguientes:
(1) Estiramiento de backroll .
(a) Posición. Acuéstate en el suelo con las piernas extendidas y los brazos a los lados, con las palmas hacia abajo.
(b) Acción. Levante las piernas sobre la cabeza y gire hacia atrás lo más posible, tratando de colocar los dedos de los pies en el suelo detrás de la cabeza. Mantenga las rodillas bloqueadas y los pies y las rodillas juntas; sostenga por 20 segundos ( Figura 2-11 ). Regrese gradualmente a la posición inicial. Repite dos o tres veces.
Figura 2-11. Estiramiento de backroll.
(2) Divisiones asistidas por amigos (separador de piernas) .
(a) Posición. Siéntese en el suelo mirando a su amigo con las piernas extendidas y extendidas lo más posible. Coloque los pies dentro de los tobillos del compañero.
(b) Acción. Enclave las manos con su compañero y alterne tirando una hacia la otra, haciendo que el compañero se doble hacia adelante sobre las caderas hasta que sienta un estiramiento ( Figura 2-12 ). Mantén esta posición durante 20 segundos, luego alterna y haz que te estire. Haz la secuencia dos o tres veces.
Hugo Ariel Cascia
Figura 2-12. Divisiones asistidas por amigos (separador de piernas).
(3) Estiramiento de isquiotibiales asistido por amigos .
(a) Posición. Siéntese en el suelo con la pierna derecha extendida hacia adelante y el pie hacia arriba. Doble la pierna izquierda con la suela tocando el interior del muslo derecho. Haga que su amigo se arrodille detrás de usted con las manos sobre los hombros ( Figura 2-13 ).
Figura 2-13. Estiramiento de isquiotibiales asistido por amigos.
(b) Acción. Inclínese lentamente hacia adelante desde las caderas sobre la pierna derecha y acerque las manos hacia los tobillos hasta que sienta el estiramiento ( Figura 2-13 ). Mantenga esto durante 10 a 15 segundos. El amigo luego aplica presión hacia abajo y le permite ajustar su estiramiento. Mantenga durante 10 a 15 segundos y repita. Piernas y posiciones alternativas después de dos o tres secuencias.
(4 ) Estiramiento de la ingle asistida por un amigo (mariposa).
(a) Posición. Siéntese en el suelo con las plantas de los pies juntas, cerca del torso. Sostenga los tobillos con las manos. Haz que tu amigo se arrodille detrás de ti con las manos sobre las rodillas.
(b) Acción. El amigo coloca sus manos sobre tus muslos en las rodillas. Los hombros soportan el peso del compañero mientras que se coloca poco peso en los muslos. Luego, el compañero aumenta la presión hacia abajo sobre los muslos hasta que sienta el estiramiento ( Figura 2-14 ). Sostenga por 20 segundos, luego alterne posiciones.
Figura 2-14. Estiramiento de la ingle (mariposa) asistido por un amigo.
(5) Estiramiento de espalda asistido por amigos.
(a) Posición. Párate espalda con espalda con amigos y brazos de bloqueo a tus costados.
(b) Acción. Inclínate hacia adelante por la cintura y tira de tu amigo hacia arriba sobre tus caderas. El amigo le permite arquear la espalda y le indica cuándo se siente un estiramiento adecuado ( Figura 2-15 ). Mantenga esta posición durante 20 segundos, luego, cambie de lugar.
Figura 2-15. Buddy asistido estiramiento de la espalda.
2-10. ARRASTRAR, CAMINAR Y CORRER
El entrenamiento puede llevarse a cabo utilizando las técnicas de gatear, caminar y correr, que pueden aplicarse en dos niveles.
a. Primer nivel . Los instructores usan estas técnicas durante cada sesión de entrenamiento inicial.
(1) Fase de rastreo . Las nuevas técnicas son introducidas, enseñadas, demostradas y ejecutadas por los números.
(2) Fase de caminata . Durante esta fase, los soldados practican las nuevas técnicas por números, pero con un movimiento más fluido y menos guía del instructor.
(3) Fase de ejecución . Los soldados ejecutan las técnicas a velocidad de combate con supervisión.
si. Segundo Nivel . Los instructores usan estas técnicas cuando desarrollan programas de combate de unidades. Antes de realizar el entrenamiento combativo, el instructor considera las habilidades y el nivel de experiencia de los soldados a entrenar. Durante el entrenamiento, aquellos soldados con experiencia previa en artes marciales pueden ser un gran activo; Pueden ser utilizados como demostradores o como instructores asistentes. El enfoque de gatear, caminar y correr para el entrenamiento de la unidad garantiza un alto nivel de habilidad en toda la unidad y minimiza el riesgo de lesiones de entrenamiento.
(1) Fase de rastreo . Durante la fase de rastreo, el instructor introduce combativos a la unidad. Aquí, se dominan las habilidades básicas que establecen los estándares para avanzar a otros niveles. Se hace hincapié en las técnicas básicas de lucha terrestre, introduciendo gradualmente la lucha de pie y la estrategia de lucha. Estudiar las nuevas técnicas en este método asegura que los movimientos se programen correctamente en el subconsciente de los soldados después de algunas repeticiones.
(2) Fase de caminata . Una vez que una unidad ha desarrollado un nivel de competencia suficiente en habilidades básicas, comience la fase de caminata. Los instructores presentan a los soldados técnicas de combate terrestres más avanzadas y comienzan un entrenamiento serio para acercarse al enemigo y derribarlos. Los soldados participan en enfrentamientos completos y partidos competitivos.
(3) Fase de ejecución . En la fase de carrera, los soldados entrenan con bofetadas para representar golpes durante la lucha en el suelo, se practican derribos contra un oponente con guantes de boxeo y se usa entrenamiento guiado por escenarios como oponente múltiple o equipo restrictivo.
2-11. MANIFESTACIONES
Una demostración bien coordinada y demostradores profesionales son cruciales para el aprendizaje exitoso de los soldados. Las presentaciones no ensayadas o los manifestantes inadecuadamente capacitados pueden destruir de inmediato la credibilidad de la capacitación. Dos métodos son apropiados para demostrar técnicas combativas basadas en el tamaño del grupo a ser enseñado.
a. Formación del tamaño de la empresa o mayor . El instructor o demostrador utiliza el método de conversación. El instructor principal habla a los demostradores a través de las técnicas por los números, y luego los demostradores ejecutan a velocidad de combate. Los soldados pueden ver cómo aplicar el movimiento que se les enseña en relación con el instructor o el demostrador. El instructor principal es libre de controlar la velocidad de la demostración y enfatizar los puntos clave de enseñanza. Los manifestantes deben ser expertos en la aplicación adecuada de las técnicas para que los soldados puedan comprender adecuadamente los conceptos previstos.
si. Formación de tamaño de pelotón o más pequeña. Un buen método para demostrar a una formación más pequeña es que el instructor primario aplique la técnica que se enseña a un instructor asistente. El instructor principal habla a sí mismo durante la demostración. Él enfatiza el movimiento corporal correcto y los puntos clave de enseñanza mientras los hace.
2-12. EJECUCIÓN POR LOS NÚMEROS
Los instructores usan la ejecución por números para dividir las técnicas en fases paso a paso para que los soldados puedan ver claramente cómo se desarrollan los movimientos de principio a fin. La ejecución por números también proporciona a los soldados una forma de ver la mecánica de cada técnica. Este método de enseñanza le permite al instructor explicar en detalle la secuencia de cada movimiento. Por ejemplo, en el comando FASE UNO, MOVER, el atacante lanza un puñetazo a la derecha en la cara del defensor. Al mismo tiempo, el defensor se dirige hacia el interior del atacante fuera de la línea de ataque y se coloca en posición para lanzar la cadera derecha. Los instructores asistentes pueden moverse libremente durante la formación y realizar correcciones sobre el terreno.
2-13. EJECUCIÓN A VELOCIDAD DE COMBATE
Cuando el instructor confía en que los soldados que están siendo entrenados son hábiles para ejecutar una técnica por los números, los hace ejecutar a velocidad de combate. Ejecutar movimientos a velocidad de combate permite a los soldados ver cuán efectiva es una técnica. Esto aumenta la confianza del soldado en la técnica, le permite desarrollar una imagen mental clara de los principios detrás de la técnica y le da confianza en su capacidad para realizar la técnica durante un ataque real. Por ejemplo, el comando es: PASAR LA GUARDIA A VELOCIDAD DE COMBATE, MOVER. Los soldados luego ejecutan esta técnica de principio a fin. Es importante recordar que la velocidad de combate no siempre significa muy rápido. La velocidad requiere espacio y el espacio a menudo favorece al defensor.
2-14. Taladros
Los ejercicios se usan para calentar, para reforzar la importancia de la posición dominante del cuerpo y para perfeccionar las habilidades básicas de los soldados a través de la repetición. Durante estos ejercicios, las técnicas posicionales básicas se repiten al comienzo de cada sesión de entrenamiento con un detalle diferente enfatizado en cada sesión. De esta forma, se hace hincapié en perfeccionar las técnicas básicas y, al mismo tiempo, aprovechar al máximo el tiempo limitado de entrenamiento.
2-15. ALMOHADILLAS DE ENTRENAMIENTO Y OTROS EQUIPOS DE PROTECCIÓN
Las almohadillas de entrenamiento son muy recomendables para mejorar el entrenamiento ( Figura 2-16 ). Permiten ataques con fuerza de soldados y protegen a sus compañeros de entrenamiento. Aunque golpear es una forma ineficiente de terminar una pelea, es una parte muy importante de una pelea. Las almohadillas permiten a los soldados sentir la efectividad de las técnicas de ataque y desarrollar poder en su ataque. Los instructores deben fomentar la agresividad enérgica. Las almohadillas pueden ser almohadillas simuladas o almohadillas de artes marciales. Las almohadillas de capacitación se pueden solicitar a través de canales de suministro o comprar localmente.
a. El uso de almohadillas se recomienda especialmente para ejercicios de práctica de golpe de rodilla y ejercicios de patadas. Idealmente, la almohadilla se coloca en el exterior del muslo del compañero de entrenamiento, protegiendo el nervio perenne común. Las almohadillas también se pueden sostener contra los antebrazos en frente de la cabeza y la cara para permitir la práctica de golpes de rodilla o codo en esta área.
si. Otros equipos de protección, como las espinilleras, también pueden ser útiles para practicar con armas improvisadas.
Figura 2-16. Almohadillas de entrenamiento.
Elongar adecuadamente no es tan simple como parece. La revista Stack, por ejemplo, ofrece una lista de los ocho errores más comunes que cometen las personas a la hora de elongar. Por ejemplo, hacer un calentamiento demasiado corto o elongar de más.
